PROOF
実際に、こう変わった。
ハリネズミだった私が、ミスコンで鹿児島1位に。
必要だったのは、もっと頑張ることじゃなかった。
BEFORE
警戒心でガチガチだった
ハリネズミ時代
→
AFTER
ミスコンで鹿児島1位に。
自然体で輝ける自分へ
「痩せなきゃ」「綺麗にならなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」
その"頑張りグセ"が、あなたの姿勢を崩し、呼吸を浅くし、身体をガチガチの「鎧」に変えていることに気づいていますか？
ダイエット、筋トレ、食事制限、自分へのダメ出し。
頑張れば頑張るほど遠のく「女性としての喜び」。
必要なのは、もっと頑張ることじゃない。
力を抜いて、垢抜けること。
その方法が、ここにあります。
THE NEW OPPORTUNITY
私たちは「ダイエット（自己否定）」を教えません。
なぜなら、あなたは削る必要がないからです。
姿勢を整え、身体に溜まった"力み"を手放す。
同時に、「なぜ力んでしまうのか」という心のクセにも気づいていく。
カラダとマインド、両方から「本来の自分」に戻ること。
それが、悶々から抜け出し、一生モノの垢抜けを手に入れる方法です。
体型を隠すオーバーサイズから卒業。憧れのブランドの門を「私なんかが」と思わずにくぐり、鏡の中の自分に思わず見惚れる朝。
自分が緩むから、夫も勝手に愛し始める。不機嫌を「察する」必要もなく、ただ居るだけで大切にされる喜び。
心に余裕があるから、子供と一緒に全力で笑える。子供の友達から「自慢の可愛いママ」と呼ばれる誇らしさ。
PROOF
ハリネズミだった私が、ミスコンで鹿児島1位に。
必要だったのは、もっと頑張ることじゃなかった。
BEFORE
警戒心でガチガチだった
ハリネズミ時代
AFTER
ミスコンで鹿児島1位に。
自然体で輝ける自分へ
SEMINAR PROGRAM
「今、どこに力が入っていますか？」
背中の硬さ、肩の張り、呼吸の浅さ——それは単なるコリではありません。頑張り続けてきた毎日が、姿勢に刻まれているのです。まず、その"痕跡"を一緒に見つけるところから。
激しい筋トレではないけれど、地味にきつい動きもあります。姿勢を整え、脱力する。「頑張っていないのに、腕が軽い。足が上がる」——その不思議な感覚を、実際に体験してください。
体が緩むと、心も緩む。でも、それだけでは足りない。「なぜ私は力んでしまうのか？」——その根っこにある思考のクセまで見つけることで、悶々から抜け出す道筋が見えてきます。詳しくはセミナーで。
YOUR TRAINER
パーソナルトレーナー｜コンディショニング専門
トレーナー歴10年。鹿児島を拠点に、「痩せたいのに動けない」「頑張っているのに変われない」——そんな悶々を抱えた30代〜40代の女性をサポートしています。
学生時代は剣道に打ち込み、「認められたい」「勝たなきゃ」と自分を追い込む日々。気づけば、常に警戒心を持ちながら人と接していました。まるでハリネズミのように。
トレーナーになってからも「もっと頑張らなきゃ」のクセは抜けず、仕事のストレスで8kg太り、生きているのがしんどいとまで感じた時期も。
そんな私を変えたのは「コンディショニング」という引き算の発想。そして、「なぜ自分は力んでしまうのか」という心のクセに向き合うことでした。
今は、力が抜けて自然体で人と話せるようになりました。おしゃれをして出かける楽しさ、女性としての喜びを感じられるようになりました。学生時代に諦めていたことが、やっとできるようになった感覚です。
体だけ整えても、思考のクセが変わらないとまた戻る。心だけ整えても、体がガチガチだと動けない。両方からアプローチするから、悶々から抜け出せる。この経験があるからこそ、同じように苦しんでいるあなたの気持ちが、痛いほどわかります。
「押し付けない、否定しない、決めつけない」
——あなたのなりたい姿を、一緒に見つけていきます。
セミナーで味わう「身体の軽さ」は、ほんの入り口。
本当の変化は、カラダとマインド、両方から整えていくことで起きていきます。
体のコンディショニングで姿勢を整えながら、
同時に「なぜ私は悶々としてしまうのか」という心のクセにも向き合っていく。
そんな、他にはないアプローチの詳細は、セミナーでお伝えします。
まずは、あなたの体で「引き算の力」を体感してみてください。
心の鎧を脱いで、本来の自分に会いに行く。
その最初の一歩を、ここから。
日程：2026年3月15日（日）18:00〜
会場：鹿児島中央駅周辺（詳細はお申し込み後にご案内）
参加費：¥3,300（税込）
定員：少人数制